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眼部肌肤怎么保养这几招眼部护理告诉你

发布时间:2021-05-16 02:50:43 阅读: 来源:聚氨酯直埋保温管厂家

眼部肌肤怎么保养?

都说爱笑的女孩运气不会差,可是爱笑的女孩也容易有眼角细纹。不注意眼部保养,不是“回眸一笑胜星华”,而是一笑全是鱼尾纹!不仅撩不了汉,还让你看起来像大妈!人美不如脸美,脸美不如眼美。眼睛是心灵的窗户,但也会泄漏你的年龄!人老先老脸,脸老先老眼。眼部保养有多重要?

一.保持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,非常重要。

二.饮食营养

皮肤状况和饮食有很大关系,所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈,紧致眼部肌肤颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

三.穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。

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