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脸上经常长痘痘怎么办拒绝六个坏习惯远离爆痘危险

发布时间:2021-05-16 00:47:11 阅读: 来源:聚氨酯直埋保温管厂家

摸脸和托腮

这种无意间的小动作是面部皮肤的杀手,手是最经常接触外部物体的部分,自然也会沾上了不少的灰尘细菌。在不经意的摸脸的动作之间,就会将手上的细菌带到脸上,容易导致滋生痘痘。如果实在要摸脸,也要在摸脸之前将双手清洗干净。

过度洗脸

过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的肌肤环境更适合痘痘的滋生。所以,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节,皮肤感到特别干燥,就更加要减少洗脸的次数,一天一次足矣。

流汗后没有擦干脸

健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,如果流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,让细菌有机可乘。所以,哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液用干的手帕擦干。

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喝水不足

想要达到水油平衡,不仅需要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。不要在感觉到口渴的时候才知道要喝水,感觉到口渴说明身体机能已经处于严重缺水的状态了。

太晚睡觉

晚上10点到早上6点是睡觉的最佳时段,因为晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

不爱吃蔬果,只吃肉

肉会使消化系统不正常,而水果和蔬菜当中含有的纤维可以帮助消化道里的食物更好的消化,保持肠道的畅通,痘痘自然也就不容易爆发。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

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