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中医如何淡化老年斑

发布时间:2020-07-10 18:49:36 阅读: 来源:聚氨酯直埋保温管厂家

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唱歌加运动 淡化老年斑

很多人询问,有什么方法能淡化老年斑?

科学养生可推迟老年斑的出现。演员和歌唱家脸部老年斑的出现,比普通人晚8~10年,说明脸部血液循环加快对此有帮助。因此,吃东西时多咀嚼、常唱歌等都是不错的方法。平时,还可用鲜姜片泡红茶,加少许蜂蜜搅匀喝。

此外,还要锻炼内脏代谢能力,可借助一些简单运动。先转腿,仰卧双腿分开与腰同宽。左膝微弯曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床。然后,右臂带动胸部向相反的方向扭转,姿势定住后保持几秒,反复做2~3次,再左右交换。然后抱膝,仰卧两腿分开与腰同宽,两臂平举,上体微抬,屈左膝,右手抱膝,维持一会儿后身体还原。做2~3次后左右交换。

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